
Jaké sladkosti a v jakém množství?
MOUČNÍKY
Výrobky, jejichž základem je mouka. Batoleti podáváme poloviční moučník (asi 50 g). Rozhodující je, jaký předcházel nebo bude následovat energetický výdej dětského organismu a kolik vlákniny v jídle, které moučník zakončil, bylo. Vláknina je schopná snížit množství cukru, které se v těle vstřebává. Mezi moučníky méně sytivé patří např. i piškoty. V kynutých moučnících je použito vedle mléka také droždí, které obsahuje vitaminy skupiny B, a vejce, která dodávají i vitamin A. Často obsahují ořechy, mák nebo kakao. Ořechy jsou velmi hodnotné na kvalitní tuky, bílkoviny i minerální látky. Mák obsahuje hodně vápníku a železa. Kakao obsahuje tuk, bílkovinné létky, teobromin, látku podobnou kefeinu s podobně povzbudivými účinky, minerální látky, např. železo. Bohužel všechny tyto pří:,-(y mohou vyvolávat alergické reakce u citlivých jedinců.
SUŠENKY
Vhodnou variantou jsou různé druhy celozrnných sušenek. Měřit dětem množství sušenek, které mohou sníst, je zbytečné. Čím méně jich dítě sní, tím lépe. Rozhodně nesmí mít dítě pocit, že mu je nechceme dopřát nebo mu je zakazujeme.












Dostal jsem chuť na něco sladké